BESTSELLER

Hjernens nye liv

af David Perlmutter

6/6 (2 i alt)

Spotpris 14995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

Kost der helbreder og beskytter din hjerne

Spis mad, der får de gode bakterier i tarmen til at trives og forebyg demens, depression, overvægt og diabetes. Den anerkendte amerikanske neurolog David Perlmutter forklarer i bestselleren Hjernens nye liv, hvordan vi med en sund tarmflora kan beskytte kroppen og hjernen mod sygdom

Vi er vant til at tænke på maven og tarmen som en selvstændig del af kroppen, der intet har med vores hjerne at gøre, men ny forskning viser, at vores fordøjelsessystem er intimt forbundet med hjernen.

Den internationalt anerkendte amerikanske neurolog David Perlmutter forklarer i sin bog Hjernens nye liv, hvordan tarmens sundhed spiller en central rolle for vores helbred, og hvordan vi kan forebygge en lang række sygdomme – fra demens, depression, overvægt, angst og ADHD – til migræne, indre uro og søvnløshed ved at spise mad, der nærer de gavnlige bakterier i tarmen.

Hjernens nye liv giver enkle kostråd og anbefalinger til, hvordan du styrker din tarmflora og dermed din hjernes sundhed. Desuden introducerer Hjernens nye liv nemme opskrifter med fokus på de hjernebevarende, sunde bakterier til gavn for dit almene helbred og din mentale sundhed.

Plej dit mikrobiom
MIKROBIOM er et ord, du kommer til at høre mere til de næste år.
Tarmens mikrobiom – eller tarmflora – er den naturlige forekomst af både gavnlige og skadelige bakterier, der bor i tarmen. Bakterierne indgår i et sofistikeret samspil med din krop og din hjerne.
Sunde mængder af forskellige gode bakterier begrænser dannelsen af inflammatoriske stoffer i kroppen og hjernen.
Plejer du dit mikrobiom ordentligt kan det redde dig fra livstruende sygdomme.


Omslag: Christine Clemmensen
Oversat af Hanne Steinicke efter Brain Maker

Bestillingsnr: 294496
Antal sider: 321
Fakta: Hæftet

Relaterede produkter

Vis hele listen

Medlemmernes anmeldelser

Suna CöHoman, Snedsted

6. november 2017

LÆS DEN

Den giver et helt andet perspektiv på hvorfor vi skal spise sundt, og hvad vi skal spise, for at være sunde, og hvorfor vi skal pleje vores tarme. Skrevet så alle kan forstå det.

Læs den.


Jonna Dørge, Gadstrup

24. marts 2016

Fantastisk bog

Tænk at vores hjerne og tarmsystem hænger sammen, hvilke en fantastisk opdagelse.

Bogen er en god vejledning i, at bevare vores helbred, ud fra nogle simple måder, at spise på. For mig er bogen, en skattekiste af oplysninger. Bogen kan stærkt anbefales.


Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her

Om David Perlmutter

Perlmutter, David

David Perlmutter er en internationalt anerkendt neurolog og hjerneforsker

Han er forfatter til en række bøger om hjernen heriblandt bestsellerne Grain Brain og Brain Maker, der på dansk hedder Hjernens nye liv.

Han er bosat i Florida, USA.