NYHED

Sandheden om sukker

af Anette Sams

Klubpris 19995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

Stabilt blodsukker på 7 dage

Vejen til en sund krop er et stabilt blodsukker, og det tager kun en uge at genstarte kroppen og få sukkertrangen under kontrol. Det fortæller tidligere Novo-forsker Anette Sams i Sandheden om sukker

Forebyg livsstilssygdomme, tab dig og få mere energi. Sandheden om sukker stiller skarpt på dit blodsukker og dine mange veje til at stabilisere kroppen, så du får et af de bedste medicinskabe til behandling af overvægt, træthed, allergier, type 2-diabetes, humørsvingninger og autoimmune sygdomme. Din sundhed handler nemlig ikke kun om, hvor meget sukker du spiser, men om, hvor meget sukker du har i blodet.

Tidligere Novo-forsker, farmaceut og ekspert i blodsukkerregulering Anette Sams deler ud af sin ekspertviden. I Sandheden om sukker lærer du alt om de små og store påvirkninger af dit blodsukker, og du forstår den afgørende biologiske forklaring, så du kan holde dig sund og rask hele livet.

Sådan opnår du stabilt blodsukker på 7 dage
  • Spis tre hovedmåltider og drop småspiseri indimellem
  • Lad i gennemsnit 75 procent af hovedmåltiderne bestå af grøntsager, hvoraf en tredjedel er kål
  • Grove grøntsager som fx kål er en god kulhydratkilde, fordi kroppen pakker kulhydraterne langsomt ud og dermed fastholder du et mere stabilt blodsukker
  • De sidste 25 % af dit hovedmåltid skal bestå af fedt- og proteinkilder - fx fisk, kylling, kød, æg, ost, nødder, frø og olier


Omslag: Das Rotes Rabbit

Bestillingsnr: 305128
Antal sider: 245
Fakta: Hardback, illustreret

Relaterede produkter

Vis hele listen

Medlemmernes anmeldelser

Der er ingen anmeldelser af dette produkt

Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her

Om Anette Sams

Anette Sams er farmaceut og ph.d fra Københavns Universitet.

Hun har arbejdet på Rigshospitalet og i en årrække på Novo Nordisk, senest som Director for Diabetic Complications Biology.

Anette Sams udgav i februar i år verdens første dybdegående videnskabelige reviewartikel om sukkers samspil med immunsystemet.

Ekstra materiale

"Anette Sams rammer plet med denne bog, som er let anvendelig og fagligt stærk. Alle, som vil passe på sig selv og deres børns sundhed, kan finde viden og inspiration i denne bog."
– Chris Macdonald, cand. scient. i human fysiologi

"Sandheden om sukker er til dig, som er rask og ønsker at blive ved med at være rask, eller til dig, som er syg og gerne vil ændre hverdagens kost og rutiner og få et bedre liv."
– Oluf Borbye Pedersen, professor, overlæge og forfatter til Tarme i topform

"Min subjektive oplevelse efter en uges kostomlægning [efter principperne i Sandheden om sukker, red] er, at det er ret vildt. Og let."
– Lars Igum Rasmussen, sundhedsredaktør, Politiken