BESTSELLER

Sandheden om sukker går i køkkenet

af Anette Sams og Majbritt Engell

Klubpris 19995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

Kickstart dit blodsukker på 7 dage

Sandheden om sukker er gået i køkkenet og serverer 60 sunde og solide opskrifter til en blodsukkerstabil kost, så du bliver mæt og veltilpas og samtidig styrer uden om overvægt, kroniske sygdomme og træthed

I september sidste år udgav Anette Sams bogen Sandheden om sukker. Den toppede i rasende fart bestsellerlisterne, og mange spurgte efterfølgende forfatteren om hun dog ikke ville dele ud af sin faglige viden med konkrete madopskrifter til en blodsukkerstabil livsstil. Anette er dog først og fremmest videnskabskvinde – farmaceut og forsker, ph.d. med mange års erfaring fra Novo i, hvordan sukker påvirker kroppen. Kogebøger var for kokke, mente hun, men mange henvendelser fra læsere, der havde taget hendes første bog til sig, gjorde alligevel indtryk.

Anette lod sig derfor også overtale til at levere sit bud på opskrifter, og i samarbejde med Majbritt Louring Engell, professionsbachelor i ernæring og sundhed og forfatter til flere kogebøger om sund mad, gik Sandheden om sukker så i køkkenet. Resultatet ser du her: en kogebog med 60 opskrifter, der er nøje tilpasset en sund og blodsukkerstabil livsstil og afstemt med Anette Sams store viden om sukker.

Sandheden om sukker går i køkkenet er fuld af opskrifter til hele familien, hvor næringsstofferne er pakket rigtigt ind til det stabile blodsukker. Du får også en 7 dages madplan, så du kan afprøve, hvordan et kompromisløst stabilt blodsukker giver dig masser af energi og overskud og forebygger sygdom. Kan du lide kød, æg og bacon eller salat, kål og rodfrugter, så dæk bordet med de lækreste retter fra bogen, og spis dig mæt, slank og sund.

Biologik
Anette Sams opererer i Sandheden om sukker og Sandheden om sukker går i køkkenet med begrebet biologik: Det er den biologiske logik, du skal bruge, når du vælger livsstil. Det handler om at forstå din biologi og leve på en måde, hvor livsstilen med kompromisløst stabilt blodsukker er tilpasset din personlige situation og de mål, du har for din sundhed. Den nederste, grønne del af pyramiden er din basiskost. Det er alle de fødevarer, du skal spise for at sikre god ernæring, stabilt blodsukker og sundt samspil mellem din tarmflora og tarmhormoner. Læs meget mere i Sandheden om sukker går i køkkenet.


Omslag: DasRotesRabbit

Bestillingsnr: 307322
Antal sider: 251
Fakta: Hardback, illustreret

Relaterede produkter

Vis hele listen

Medlemmernes anmeldelser

Der er ingen anmeldelser af dette produkt

Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her

Om Anette Sams og Majbritt Engell

Anette Sams udgav i 2017 Sandheden om sukker.

I sin nye bog, Sandheden om sukker går i køkkenet, deler hun ud af den viden, hun som farmaceut, ph.d fra Københavns Universitet og mange års forskning på Novo Nordisk har indsamlet om sukker.

Majbritt Louring Engell er forfatter til en lang række bøger.

Hun har en professionsbachelor i ernæring og sundhed, en master i træning og fitness og desuden 12 års erfaring fra sin klinik Frk. Skrump, der hjælper med at skabe livsstilsforandringer.